Beckenbodengymnastik
Jessica zeigt uns Übungen zur Unterstützung der Rückbildung bzw. Stabilisierung geschwächter Beckenbodenmuskulatur
für Frauen (z.B. nach Schwangerschaften). Gestärkt wird auch die Rücken-und Bauchmuskulatur. Gerne können sich
deshalb Frauen jeden Alters daran beteiligen.
Referentin: Jessica Hinteregger, Hebamme
Start: Di, 20.02.24 (5 Einheiten) jeweils von 09.30-10.30 Uhr
Wo: Elki
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Wasserflasche
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